高血压失眠该怎么办呢？

显示全部楼层 · 2014-12-23 09:30:33

高血压失眠该怎么办呢？
男 | 55岁
2014-12-23 09:30:33
4人回复

健康咨询描述：
我患有高血压，现在每天晚上都会失眠，每天晚上都是三四点多才睡觉，很痛苦，该怎么办呢？希望得到您的回复，谢谢大夫。此外，有什么禁忌，请详细说明

想得到怎样的帮助：高血压患者失眠该怎么办呢？

千问 · 2014-12-23 09:30:33

通过你的描述出现这种情况，平时要通过药物来积极控制血压情况，要养成良好的饮食，尽量要低盐饮食，少吃胆固醇含量比较高的食物，饮食要清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。

千问 · 2014-12-23 09:30:33

你好，高血压患者首先要积极的控制血压，同时患者可以进行体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等，可以改善紧张状态、缓解精神压力，睡眠的时候要找一个安静舒适的有利于休息的环境。同时也可以服用一些药物调理。如安神补脑液，脑心舒口服液等都是可以的。

千问 · 2014-12-23 09:30:33

你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.控制血压
以上是对“高血压失眠该怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-12-23 09:30:33

你好血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心通定.血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗.