脱发的人应该怎样护理呢

显示全部楼层 · 2014-12-23 09:38:14

脱发的人应该怎样护理呢
男 | 41岁
2014-12-23 09:38:14
4人回复

健康咨询描述：
非常严重的脱发呢，妻子说我是喝酒喝得，可是喝酒还能影响到头发，真的是无稽之谈，最近脱发太严重了，特别的难看，我想日常调节一下脱发问题

想得到怎样的帮助：脱发的人日常怎样护理？

千问 · 2014-12-23 09:38:14

你好：脱发建议选服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。

千问 · 2014-12-23 09:38:14

你好，根据你的描述分析。脱发与遗传有关，压力大，营养等都有关，平时注意休息不熬夜，减轻压力，保持良好心态，多吃黑芝麻，核桃等，多吃蔬菜和水果，不喝酒，每天坚持十指指腹梳头，按摩头皮。

千问 · 2014-12-23 09:38:14

你好，勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
以上是对“脱发的人应该怎样护理呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-12-23 09:38:14

均衡摄入营养：头发中有九成以上都是动物蛋白质，这些营养物质大量存在于沙丁鱼、鸡蛋、海带、猪肉、黄瓜和黑芝麻等食物中，尤其是海带和鱼类，含量更为丰富。海带中还含有能增进头发发育所必需的甲状腺荷尔蒙的原料。