体质虚该怎么办应该怎么调节?

显示全部楼层 · 2014-12-23 10:15:12

体质虚该怎么办应该怎么调节?
男 | 22岁
2014-12-23 10:15:12
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健康咨询描述：
我体质虚弱，中医院诊断出来是阴虚体质，而且还有点气虚，不能跑步，也不能做什么剧烈的运动，真是让我无语啊，如果吃的太冷或者是太热的话，就会生病，生病后就很难痊愈，真心无语，我咋咋办办。

想得到怎样的帮助：体质虚的话，应该怎么办?

千问 · 2014-12-23 10:15:12

你好，你的这种情况，如果有体质虚，平时多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，均衡饮食，适当跑步运动，增强体质，平时可以服用，党参麦冬五味子，代茶饮调理

千问 · 2014-12-23 10:15:12

你好，体质虚弱，中医诊断是阴虚体质，没办法，主要还是脾胃不好，脾胃的调理就不是很容易，毕竟五谷之海，容纳万物。食疗效果也不会好的。

千问 · 2014-12-23 10:15:12

你好，应尽早去医院检查到底是怎么回事。饮食原则是清淡。平时应保持心情舒畅，注意营养，劳逸结合注意增强自身的抵抗能力，提高身体素质。
以上是对“体质虚该怎么办应该怎么调节?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！