长得矮了我十五岁，长得矮，请问吃什么好长

显示全部楼层 · 2014-12-23 18:50:28

长得矮了我十五岁，长得矮，请问吃什么好长
男 | 15岁
来自山东
2014-12-23 18:50:28
8人回复

健康咨询描述：
我十五岁，长得矮，请问吃什么好长高。我十五岁，长得矮，请问吃什么好长高。我十五岁，长得矮，请问吃什么好长高。:

想得到的帮助：
我十五岁，长得矮，请问吃什么好长高。

千问 · 2014-12-23 18:50:28

病情分析：
你这个年龄的话，不要担心的，完全可以长高的，因为这个发育期到24岁左右。
指导意见：
坚持体育锻炼，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等、单杠悬垂等，再就是平时要多吃含钙丰富的食物，也是有帮助的，如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。

千问 · 2014-12-23 18:50:28

病情分析：
你年纪尚小，应该还可以继续长高。
指导意见：
建议查生长激素是否分泌正常。身高是先天遗传和后天环境共同影响决定的，可以补钙，多运动，增加营养即可。

千问 · 2014-12-23 18:50:28

病情分析：
你好，坚持体格锻炼。体格锻炼能促进骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。每天至少要有20～40分钟的有效运动时间，在运动时出现出汗、发热、面色红润才达到锻炼目的。
指导意见：
建议：特定的体育锻炼项目，如跳绳、篮球、排球、跳跃、快速跑等强度较大的运动，能促进身高增长。祝健康。
以上是对“长得矮了我十五岁，长得矮，请问吃什么好长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-12-23 18:50:28

病情分析：
你好，你现在还是在发育的时期，慢慢会长高的
指导意见：
就是一定要吃饱饭，把饭吃好，还有就是要注意适量的运动，打打篮球

千问 · 2014-12-23 18:50:28

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况建议你多吃高蛋白的食物，促进生长。
指导意见：
建议你平时多喝牛奶，每天运动，有利于你的长高。

千问 · 2014-12-23 18:50:28

病情分析：
您好，根据您的描述，身高与遗传、后天营养、锻炼情况有关。
指导意见：
现在15岁的话还是可以再继续长高一定的程度的，加强营养，适当锻炼身体。

千问 · 2014-12-23 18:50:28

病情分析：
你好，你说的这种情况有可能是发育晚。
指导意见：
请不要担心，建议你平时多吃一些含钙高的食物，多做运动锻炼，保证睡眠充足，多吃营养丰富的食物就可以了。
以上是对“长得矮了我十五岁，长得矮，请问吃什么好长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-12-23 18:50:28

病情分析：
您好，15岁骨骺线还没有闭合，还会再长高些。
指导意见：
平时要平衡饮食，可以多吃些高蛋白质、高钙食物。多做运动、有充足的睡眠对长高有宜。