美白该怎么样办法能够彻底治愈?

显示全部楼层 · 2014-12-25 10:03:07

美白该怎么样办法能够彻底治愈?
女 | 34岁
2014-12-25 10:03:07
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健康咨询描述：
我看一些人年纪也不小了，但是皮肤还是很好的，水水的，我真是好羡慕的，我也不清楚他们是怎样保养的，我现在也有好的饮食习惯和作息习惯但是就是脸色不好的，我想美白吃点什么东西才最好呢

想得到怎样的帮助：美白可以多吃什么好？

千问 · 2014-12-25 10:03:07

你好，有美白效果的果蔬：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子.薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。希望能帮到你。

千问 · 2014-12-25 10:03:07

你好,多吃柠檬，猕猴桃，因为这是最富含维生素c的水果，豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用具有活血化瘀及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。

千问 · 2014-12-25 10:03:07

你好，首选你要看下身上的皮肤，一个人脸上的皮肤可以比身上好点，但还是以身上为基础的。要想有一个好的皮肤，得有一个健康的身体，女性易贫血，皮肤也易变黄，平时要合理饮食，如每天蔬菜水果，含蛋白丰富的鱼，肉，蛋等，要有一个好的心情，一个好的睡眠，再其次就是皮肤的保养，市场上的护肤品，防晒，多喝水等等
以上是对“美白该怎么样办法能够彻底治愈?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！