怎么才能避免小儿挑食？

显示全部楼层 · 2014-12-25 10:03:33

怎么才能避免小儿挑食？
女 | 5岁
2014-12-25 10:03:33
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健康咨询描述：
我的女儿最近几个月，特爱挑食，不吃蔬菜，不吃正餐，只喜欢吃甜点和喜欢吃一些小零食，所以孩子看起来明显瘦了很多，请问如何避免小儿挑食？

想得到怎样的帮助：小儿避免挑食有哪些建议？

千问 · 2014-12-25 10:03:33

你好，要避免小孩挑食，我们家长不要逼孩子吃饭，要给孩子饥饿感。首先，不可以给孩子吃零食，只要孩子不好好吃饭，就不能给孩子吃加餐和零食，要让孩子知道饿了，然后主动吃饭。第二，要鼓励孩子不挑食，要表扬好好吃饭的孩子，同时，如果孩子不挑食的话，要给予一定的奖励，这样来慢慢改掉孩子挑食的习惯。

千问 · 2014-12-25 10:03:33

你好，给你一些建议：一、令其多活动，做一些相适应的锻炼；二、用点健胃消食片、吗丁啉；三、补一点点锌，一点点！千万千万不能多，宁可缺也不能够更多。四、零食撤掉，不要怕！孩子没那么脆弱，饿不出病来、也冻不出病来，倒是经常地给孩子吃多了“撑”出病来；穿得多了‘捂’出病来！但是应给它水喝。

千问 · 2014-12-25 10:03:33

好，家长要学习有关营养膳食方面的知识并做到膳食平衡，做饭菜尽量调换花样，吃的食物品种要全，达到营养均衡，同样的食物用不同的方法制做，会换来不同的口味，增加食欲，也不容易使孩子养成挑食的习惯。
以上是对“怎么才能避免小儿挑食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！