总是吃药减肥好不好呢？？

显示全部楼层 · 2014-12-25 10:49:43

总是吃药减肥好不好呢？？
男 | 23岁
2014-12-25 10:49:43
3人回复

健康咨询描述：
最近一直很想减肥，但是实在找不到合适的减肥方式，最近想采用吃药减肥的方式，但是不知道效果好不好。吃药减肥好么？

想得到怎样的帮助：吃药减肥好么？

千问 · 2014-12-25 10:49:43

减轻体重，可以通过适当的体育锻炼加改变饮食习惯来达到。平时应注意避免吃脂肪和胆固醇高的食物，你多吃新鲜蔬菜和水果，低油低盐。减肥药或多或少对身体有危害，不建议使用。如果体重超标严重，可以尝试中药和针灸治疗。

千问 · 2014-12-25 10:49:43

您好，经常性的吃药减肥可能会影响人的身体健康，需要多多的注意。
指导意见：建议啊驳斥良好的身体护理的习惯，多多的加强锻炼，多吃健康的食物。

千问 · 2014-12-25 10:49:43

你好，自然减肥要合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力.3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果.
以上是对“总是吃药减肥好不好呢？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！