抑郁症治疗用哪些办法？

显示全部楼层 · 2014-12-25 10:50:37

抑郁症治疗用哪些办法？
女 | 30岁
2014-12-25 10:50:37
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健康咨询描述：
我从今年2月份生完孩子之后，就发现脾气变得比以前暴躁了很多，总是会因为一些小事情就闹情绪，而且每次都会控制不住乱砸东西，有时候会莫名其妙的难受，去看过医生，医生说是抑郁症，吃药治疗效果不好。

想得到怎样的帮助：抑郁症可以彻底治好吗？什么方法治疗效果最好？

千问 · 2014-12-25 10:50:37

你好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等，抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。

千问 · 2014-12-25 10:50:37

你好，这个情况根据经验不是太严重，首先是要适当地锻炼身体，使身体机能的各个组织处于激活水平，每3天做一次有氧运动，尝试流汗的感觉，再洗个热水澡，促进全身血液循环，会让自己感觉心旷神怡，心情大好。其次是要学会宽恕，很多时候毫无理由地感到伤心和难过，生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的，保持一颗宽恕的心，就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。