怎么做可以缓解更年期综合征的状况？

显示全部楼层 · 2014-12-25 11:07:11

怎么做可以缓解更年期综合征的状况？
女 | 45岁
2014-12-25 11:07:11
3人回复

健康咨询描述：
我最近烦死了，老是和老公吵架，他们都说我管的太多了，我最近睡不好觉还容易惊醒，我是不是更年期了啊，自己应该怎么缓解.

想得到怎样的帮助：怎么做才能缓解自己的更年期综合征现象？

千问 · 2014-12-25 11:07:11

你好，根据您的情况描述，考虑是由于更年期综合症引起的典型表现，您可以口服一些中药的进行调理，如坤宝丸，延更丹等，平时一定要注意情志的调节，多和家人沟通，避免生气。

千问 · 2014-12-25 11:07:11

你好，更年期综合症患也是由于卵巢功能减退导致的所以我们可以到医院让医生开一些调节卵巢功能的药物如克罗米芬等可以在医生的指导下用药来调节卵巢从而缓解更年期更年期综合症是由于肾气不足引起的所以补肾也成为了关键平时我们要注意调理肾虚从饮食、运动多方面强肾如吃一些猪肝、韭菜、腰子等补肾每周进行一到两次体育运动强身等都能有效的缓解更年期。

千问 · 2014-12-25 11:07:11

你好，创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
以上是对“怎么做可以缓解更年期综合征的状况？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！