孩子体质虚该咋办?

显示全部楼层 · 2014-12-26 10:16:23

孩子体质虚该咋办?
女 | 3岁
2014-12-26 10:16:23
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健康咨询描述：
我女儿从生下来开始就看着很瘦小，在成长过程中发现她老是感冒什么的，别人都说她体质虚，需要补补，但是孩子太小，我也不知道该怎么补，现在很担心女儿的身体。

想得到怎样的帮助：小孩体质虚需要怎么做?

千问 · 2014-12-26 10:16:23

你好，要改善孩子的体质，从而预防疾病。首先就是建议是增加户外活动，这对于增强孩子的免疫力是最常用的方法，户外活动可以增强孩子的食欲，能够促进食量增加。第二点从饮食上来考虑要注意平衡膳食，食物多样化。第三点建议在日常中比较小的疾病，尽量避免滥用抗生素，保证孩子肠道正常菌群的健康。最后需要保证孩子充足的休息和睡眠，充足的睡眠会促进孩子的生长发育，使孩子的免疫系统在生长发育过程当中逐步地建立和完善。

千问 · 2014-12-26 10:16:23

你好，导致孩子体质虚弱的原因有很多。要调整大人自己的心态不要以为这是在孩子身上出现的毛病，平时在孩子的饮食上要多注意，不要给孩子养成这不吃那不吃的毛病，平时要多给孩子吃蔬菜。多喝水，多做运动。

千问 · 2014-12-26 10:16:23

你好，体质虚的孩子要注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。
以上是对“孩子体质虚该咋办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！