走路能够缩阴吗？

显示全部楼层 · 2014-12-26 10:35:37

走路能够缩阴吗？
女 | 32岁
2014-12-26 10:35:37
4人回复

健康咨询描述：
老公很想让我缩阴，做爱的时候发出的声音好像放屁，已经很久没有到过高潮了，阴道比较松，阴道松做爱的时候没有感觉，老用对我都没有兴趣了，最担心的就是老公不要我，听说阴道松可能会被细菌感染。

想得到怎样的帮助：人通过走路可以缩阴吗？

千问 · 2014-12-26 10:35:37

你好，看了您的描述，走路时是不能起到缩阴的作用的，阴道松弛是盆腔肌肉张力变弱导致。可以做收缩肛门提肛运动，坚持几秒钟后放松，每次做个三分钟左右，循序渐进，也可以仰卧时屈膝绷紧大腿内侧和会阴部，收缩阴道然后放松，长期坚持，可以达到阴道紧缩的目的。

千问 · 2014-12-26 10:35:37

指导意见：
由于婴儿头部直径约有10厘米，出生时经过挤压，阴道会有明显扩张，弹性下降，这属于正常现象
建议不必过于担心，平时可有意识地做一些憋尿、提肛等动作，有利于阴道肌肉收缩。如产后较长时间恢复较差，可考虑到医院进行缩阴手术

千问 · 2014-12-26 10:35:37

你好，走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉而起到缩阴的效果，对性生活有所帮助。
以上是对“走路能够缩阴吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-12-26 10:35:37

你好，将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。