得了更年期综合征要怎样来调理

显示全部楼层 · 2014-12-27 10:03:08

得了更年期综合征要怎样来调理
女 | 48岁
2014-12-27 10:03:08
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健康咨询描述：
医生您好，我妈妈今年48岁，她更年期综合征特别严重，夜多梦、烦躁、发冷、每次来例假都发烧疼痛，请问有没有调节的方法？

想得到怎样的帮助：更年期综合征要怎样来调理？

千问 · 2014-12-27 10:03:08

1、维持乐观的心态2、合理安排饮食饮食结构对调节女性更年期综合征很重要，控制每天摄入食物的总热量，以清淡的饮食为主，减少甜食和脂肪含量高食物的摄入量。3、积极参加体育锻炼想让身体棒棒的不生病，就要积极参加体育运动，因为运动是更年期女性不可缺少的调养内容，增强体质，改善身体机能，控制体重，改善呼吸功能，增强人体供氧量，从而使更年期女性精神饱满、记忆力增强。

千问 · 2014-12-27 10:03:08

你好，很高兴为您解答问题。你这个年龄应该是更年期综合症，去做一个妇科检查，没有问题的话，口服坤泰胶囊，帮助缓解症状，多参加户外活动调整情绪。

千问 · 2014-12-27 10:03:08

你好，创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
以上是对“得了更年期综合征要怎样来调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！