怎么样才能改掉挑食的习惯呢？

显示全部楼层 · 2014-12-27 10:48:39

怎么样才能改掉挑食的习惯呢？
女 | 5岁
2014-12-27 10:48:39
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健康咨询描述：
孩子一直不太喜欢吃饭，爱挑食，不爱吃蔬菜，也不爱吃水果，总是喜欢喝一些个饮料，零食什么的，看着别人的孩子白白胖胖的，我家的孩子这么瘦小，脸色也不好看，我们真是着急，不知道要怎么改掉这个挑食的毛病呢？有什么好办法？

想得到怎样的帮助：怎么才能改掉挑食的习惯呢？

千问 · 2014-12-27 10:48:39

你好，坏习惯一定要改变,不能事事顺着宝宝,但也不能动强的,要有方法.吃饭时可以表扬宝宝吃蔬菜,吃一口蔬菜然后奖励一口肉.时间长了他会以吃蔬菜为荣的.知道吃完蔬菜就会有表扬.宝宝都喜欢别表扬.慢慢来,不能急的.

千问 · 2014-12-27 10:48:39

你好，宝宝挑食，可能是缺乏锌引起的，可以带宝宝去医院检查一下微量元素，要注意饮食，多吃补锌的食物，要少食鸡精味精，和零食，会导致缺乏锌，

千问 · 2014-12-27 10:48:39

你好，挑食（偏食或拒食）是幼儿常见的坏毛病,如果不及时矫正,不仅会导致孩子摄取营养不足,严重影响他们的身体发育,还会养成他们任性违拗的坏习惯.不爱吃蔬菜.为了增加蔬菜的摄入量,可以弄点新鲜蔬菜让孩子蘸上酱吃；一种蔬菜换些花样做,比如胡萝卜可以切片,切丝,切丁,可以蒸,可以煮,也可以做成沙拉
以上是对“怎么样才能改掉挑食的习惯呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-12-27 10:48:39

你好，要注意不要吃那么多零食，要在饮食上多注意营养，在饮食上多注意吃一些清淡的食物，多吃水果和蔬菜。可以吃一些维生素治疗。在蔬菜的制作、烹调上要注意色、形和味，使孩子有新鲜感。同时，父母自己在吃菜时不能偏食。