请分析一下如何预防更年期综合征呢？

显示全部楼层 · 2014-12-27 10:48:41

请分析一下如何预防更年期综合征呢？
男 | 56岁
2014-12-27 10:48:41
4人回复

健康咨询描述：
最近发现自己很喜欢一个人发呆，老是出现失眠多梦，而且手脚无力，让自己非常的着急，有时候很喜欢跟家人吵架，喜怒无常，听说是得了更年期综合症。

想得到怎样的帮助：请分析一下如何预防更年期综合症呢？

千问 · 2014-12-27 10:48:41

一般认为目前不仅女性有更年期，男性也有更年期，导致更年期的情况主要是机体激素水平随年龄变化导致的，可以通过运动，培养兴趣爱好以转移注意力改善症状，中医多为肝肾阴虚导致。

千问 · 2014-12-27 10:48:41

指导意见：
从心理动力学的角度来看，更年期其实是青春期的重现，我们在青春期的时候会出现情绪不稳定、易激惹等症状，更年期的时候也会出现。建议在工作的同时培养一些别的爱好。

千问 · 2014-12-27 10:48:41

您好，根据您所描述的，预防更年期综合症要学会自我调节，要保持乐观的心态和愉快的心情，平时不要想太多，要多与家人交流得到家人的理解和帮助可以多做一些运动到户外走走参加一些集体活动促进身心健康。
以上是对“请分析一下如何预防更年期综合征呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-12-27 10:48:41

你好，月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状。（1）月经周期延长，经量减少，最后绝经。(2)月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。(3)月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。