强迫症我该怎么注意生活饮食呀？

显示全部楼层 · 2014-12-28 10:05:57

强迫症我该怎么注意生活饮食呀？
男 | 25岁
2014-12-28 10:05:57
4人回复

健康咨询描述：
我现在感觉强迫症好严重的，老是强迫自己做一些不关紧要的东西，可是我就是控制不了自己，所以我想请问强迫症患者在饮食中要注意什么？

想得到怎样的帮助：强迫症我该怎么注意生活饮食呀？

千问 · 2014-12-28 10:05:57

病情分析：
强迫症包括强迫思维和强迫行为，如果强迫症严重的时候食物是不能根除的，所以我觉得在需要的时候还是要及时的到医院进行治疗。
指导意见：
强迫症患者不要偏食，多食用有益健康的，尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律，有些没有成熟或者过熟甚至开始变质的蔬菜和水果不但失去了原有的营养素，而且吃这类食物后会对身体有害。

千问 · 2014-12-28 10:05:57

强迫症主要是精神系统疾病的一种，它对于人有很大的影响，主要是受到某些事情，或者是某些。建议控制，忌食辛辣刺激食物，也不要吃海鲜时

千问 · 2014-12-28 10:05:57

你好，1、确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
2、每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。
3、每天的新鲜水果也是必不可少的，如果水果成为你菜谱当中的一份，也尽可能迅速完成烹调过程。
以上是对“强迫症我该怎么注意生活饮食呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-12-28 10:05:57

你好，燕麦它有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来，对缓解强迫症十分有效，强迫症的饮食中可以注意多食用。食用瓜子强迫症的患者是可以多食用瓜子的，它富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。