是什么原因导致的失眠

显示全部楼层 · 2014-12-29 09:11:38

是什么原因导致的失眠
女 | 30岁
2014-12-29 09:11:38
4人回复

健康咨询描述：
医生你好，我最近总是睡不着觉，而且还总是做梦，一整晚的都睡不好医生说是患有了失眠了，那么哪些原因导致的失眠呢？

想得到怎样的帮助：导致失眠的原因有哪些？

千问 · 2014-12-29 09:11:38

可以导致失眠的原因有：1生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、以及一些疾病(心律失常、心绞痛、偏头痛)；2心理因素：生活工作压力过大；3环境因素以及个体因素：睡前浓茶咖啡等。

千问 · 2014-12-29 09:11:38

你好，您这种症状考虑有轻微的神经衰弱的症状，建议到正规医院就诊，口服助眠，安神药物治疗，平时适量的运动，锻炼身体，避免压力过大。

千问 · 2014-12-29 09:11:38

你好，根据你的咨询考虑肾虚。是不是肾阴虚不好说。需要看看中医医生辩证施治。注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋。多活动锻炼有帮助。祝健康。
以上是对“是什么原因导致的失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-12-29 09:11:38

中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。