锻炼能提高缩阴的效果吗，

显示全部楼层 · 2014-12-29 09:33:57

锻炼能提高缩阴的效果吗，
女 | 26岁
2014-12-29 09:33:57
4人回复

健康咨询描述：
我的老婆半年前给我家生了一个可爱的宝宝，可是最近在我们的性生活上总是感觉她的阴道有些松弛，过性生活的时候找不到一点快热感，我听人们说人多锻炼对缩阴能起到效果，

想得到怎样的帮助：锻炼能提高缩阴的效果吗，

千问 · 2014-12-29 09:33:57

你好，根据你的描述，这个情况进行适当的锻炼，可以起到这方面作用，比如说提肛肌的训练，提缩肛门，能起到一定的作用。如果还是效果不满意的话，可以进行手术治疗，有问题可以继续追问，谢谢！

千问 · 2014-12-29 09:33:57

指导意见：
26岁女性产后阴道松弛,由于婴儿头部直径约有10厘米，出生时经过挤压，阴道会有明显扩张，弹性下降，这属于正常现象建议不必过于担心，因为阴道有自我修复功能，产后3个月左右即可恢复。平时可有意识地做一些憋尿、提肛等动作，有利于阴道肌肉收缩。如产后较长时间恢复较差，可考虑到医院进行缩阴手术

千问 · 2014-12-29 09:33:57

您好，缩阴锻练，不在于次数的多少，有时间就进行锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。
以上是对“锻炼能提高缩阴的效果吗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-12-29 09:33:57

你好，生病之后应该先去医院检查和治疗的，这个病在饮食上是不喝酒的，而且还不能喝与有兴奋作用的饮料，不吃具有刺激性的食物。