咨询治疗失眠用什么方法最好?

显示全部楼层 · 2014-12-29 09:37:24

咨询治疗失眠用什么方法最好?
男 | 30岁
2014-12-29 09:37:24
3人回复

健康咨询描述：
失眠已经有4年的历史了，期间吃过一些中药西药，总是吃的时候有好转，停药又反复。这样用什么方法治疗最好呢？

想得到怎样的帮助：治疗失眠用什么方法最好？

千问 · 2014-12-29 09:37:24

你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况，建议你去正规医院睡眠门诊就诊一下，让医生给你评估一下，尊医嘱采取治疗方法和尊医嘱用药

千问 · 2014-12-29 09:37:24

你好：失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。

千问 · 2014-12-29 09:37:24

你好，患者得了这个病要坚持到医院治疗，还有就是应戒除烟酒，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，平时保持大便通畅。
以上是对“咨询治疗失眠用什么方法最好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！