什么办法治疗失眠最好啊

显示全部楼层 · 2014-12-29 09:47:05

什么办法治疗失眠最好啊
女 | 23岁
2014-12-29 09:47:05
3人回复

健康咨询描述：
我最近可能是压力大的原因吧，到了晚上总是睡不着觉，老是想一些乱七八糟的东西，天天的失眠，我的头都大了，我想知道失眠应该怎么治疗呢

想得到怎样的帮助：失眠了怎么调理呢

千问 · 2014-12-29 09:47:05

可以自我太阳穴按摩试试。

千问 · 2014-12-29 09:47:05

你好，失眠的原因目前来讲不太清楚。西医治疗失眠以镇静为主，中医结合辨证论治综合调理，最理想的治疗方法莫过于中西医结合治疗此病，你可以找当地的中医看看

千问 · 2014-12-29 09:47:05

你好，精神原因对于失眠不可忽视，当今压力过大引起的焦虑，过度紧张，生气等都容易导致失眠。所以，必须有个好心情，自己对自己有着乐观的暗示，放松心情是很重要的吆！睡前喝杯牛奶是不错的选择。当然，如果你是因为身体疾病失眠，那仅仅精神暗示作用是不大的，所以朋友们要好好检查身体，比如高血压，肾病等都可能引起失眠呢!
以上是对“什么办法治疗失眠最好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！