治疗抑郁症有哪些好方法呀？

显示全部楼层 · 2014-12-29 10:10:41

治疗抑郁症有哪些好方法呀？
男 | 37岁
2014-12-29 10:10:41
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健康咨询描述：
我老公以前身体一直都挺健康，不过最近这段时间他出现了抑郁的情况，因为总不和其他人说话不跟其他人沟通，到院检查抑郁症，他拒绝药物治疗请问该怎么办呀？

想得到怎样的帮助：治疗抑郁症有哪些好的方法呢？

千问 · 2014-12-29 10:10:41

饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

千问 · 2014-12-29 10:10:41

你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。2生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。3.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。