脸色发暗，想要美白，饮食的需要有哪些？

显示全部楼层 · 2014-12-29 10:11:50

脸色发暗，想要美白，饮食的需要有哪些？
女 | 28岁
2014-12-29 10:11:50
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健康咨询描述：
生完孩子后，皮肤变得越来越干，暗黄没有光泽，用了多少的化妆品，都没有什么效果，也不想再去花这些冤枉钱，现在想知道想要美白饮食上需要注意什么问题。

想得到怎样的帮助：想要美白饮食上需要注意什么？

千问 · 2014-12-29 10:11:50

你好，油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效。

千问 · 2014-12-29 10:11:50

你好，很高兴为你解答，患者平时可以使用一些美白的护肤品，同时多吃蔬菜和水果，可以适当补充一些维生素c，具有美白肌肤的功效。

千问 · 2014-12-29 10:11:50

你好，想要美白，除了要多吃水果、蔬菜外，还可以摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环，亦可达到润肤美白的效果，例如玫瑰花、红枣、黑枣、当归、枸杞子、丹参等，不过这些活血药物，最好在医师指导下使用，且孕期或经期时不宜食用。
以上是对“脸色发暗，想要美白，饮食的需要有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！