治疗失眠有哪些好的方案

显示全部楼层 · 2014-12-29 10:12:21

治疗失眠有哪些好的方案
男 | 47岁
2014-12-29 10:12:21
3人回复

健康咨询描述：
我最近工作压力特别大，总是浑身乏力，食欲不振，晚上失眠多梦，心情烦躁不安。我去医院检查身体，医生说我得了失眠。我吃药了，也没有效果。我想了解一下治疗失眠同时有哪些事项是需要注意的？

想得到怎样的帮助：请问引起失眠的病因都有哪些要如何治疗才好？

千问 · 2014-12-29 10:12:21

你好，根据你所描述的这种情况来看，如果出现了失眠的情况，首先要到医院进行心理疏导的治疗，并且可以口服一些安眠类药物，例如安神补脑口服液，可以进行针灸治疗

千问 · 2014-12-29 10:12:21

你好，失眠是由于心理或者情绪的原因，造成晚上难以入睡或者入睡后容易惊醒，对人的精神以及日常生活都会造成很大的影响，可以晚上喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

千问 · 2014-12-29 10:12:21

你好，其实没有想象的严重，精神原因对于失眠不可忽视，当今压力过大引起的焦虑，过度紧张，生气等都容易导致失眠。所以，必须有个好心情，自己对自己有着乐观的暗示，放松心情是很重要的吆！睡前喝杯牛奶是不错的选择。当然，如果你是因为身体疾病失眠，那仅仅精神暗示作用是不大的，所以朋友们要好好检查身体，比如高血压，肾病等都可能引起失眠呢!日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
以上是对“治疗失眠有哪些好的方案”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！