脱发患者应该要怎么饮食？

显示全部楼层 · 2014-12-29 10:12:15

脱发患者应该要怎么饮食？
女 | 35岁
2014-12-29 10:12:15
4人回复

健康咨询描述：
最近这段时间我老是加班，天天很晚才睡觉，我这段是时间出现了脱发的情况，每次梳头发都掉好多不知道有脱发的情况应该怎么饮食呢.

想得到怎样的帮助：脱发的患者要怎么饮食？

千问 · 2014-12-29 10:12:15

目前这种情况主要考虑是过度劳累，没有休息好，导致出现脱发的情况，目前饮食上注意多吃一些高蛋白的食物，多喝牛奶，多吃鸡蛋，同时多吃一些豆制品，多吃一些黑豆黑芝麻，口服一些养血生发胶囊等进行调理治疗

千问 · 2014-12-29 10:12:15

您好，脱发患者要保持均衡的膳食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃与黑芝麻）、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等，有助防脱发。忌食辛酸刺激食品。

千问 · 2014-12-29 10:12:15

你好，根据您的情况考虑，建议您平时可以多吃点含钙高的食物，补血的食物进行调理，不要吃辛辣油腻刺激性食物，避免熬夜，劳累过度。
以上是对“脱发患者应该要怎么饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-12-29 10:12:15

你好，脱发要保持均衡的膳食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃与黑芝麻）、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等，有助防脱发。忌食辛酸刺激食品。