产后肚子瘦不下来1

显示全部楼层 · 2014-12-29 21:21:20

产后肚子瘦不下来1
女 | 27岁
2014-12-29 21:21:20
5人回复

健康咨询描述：
我是产后六个月了，现在肚子好像怀孕五个多月，生了两胎，流产多次

千问 · 2014-12-29 21:21:20

病情分析：
减掉肚子，女性腹部减肥操：人背脊要直，坐着或站立均可，自然缩回腹部，
指导意见：
坚持大约50秒，然后放松，每次做20分钟，做此运动时，呼吸保持正常，不可停止呼吸，每天重复多次，定会收到较好效果。

千问 · 2014-12-29 21:21:20

你好，产后腹肌松弛，弹性较差导致肚子大，这是每个生育后的女性的通病，建议做做仰卧起坐，瑜伽等可帮助你的腹肌恢复，减少赘肉。

千问 · 2014-12-29 21:21:20

你好，一般情况下，怀孕以后哺乳期的女性，肚子都是比较大的，等停止哺乳以后才慢慢恢复正常，这种情况暂时不用担心，等停止哺乳，再通过饮食及运动来减轻就可以了。
以上是对“产后肚子瘦不下来1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-12-29 21:21:20

想要减肥的话，科学的方法还是通过控制饮食和坚持运动来进行，饮食上低糖，低脂肪，高蛋白饮食，坚持运动，比如慢跑，快走，骑车，游泳这些。

千问 · 2014-12-29 21:21:20

你好，你的问题已读，产后因为要保证母乳量足保证婴儿的营养，母亲的饮食营养丰富，运动减少，容易堆积脂肪，再者，因为体内激素的影响，腹部脂肪明显