得了近视眼，平时生活要该注意什么呢？

显示全部楼层 · 2015-1-1 09:55:13

得了近视眼，平时生活要该注意什么呢？
男 | 13岁
2015-01-01 09:55:13
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健康咨询描述：
我是一个很爱学习的孩子，虽然是初中，但是每天晚上都要学习到深夜，最近几天上课看黑板越来越模糊了，眯着眼勉强才能看得清。就去医院做了眼部检查，被查出来原来是得了近视眼，医生说这是轻度近视，平时生活中只要适当注意就会好起来的。

想得到怎样的帮助：得了近视眼，平日生活中该注意什么呢？

千问 · 2015-1-1 09:55:13

你好，要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。另外在看电视、玩电脑等时间不宜太久，以免引起视疲劳。对于高度近视患者要注意避免剧烈活动，震动，和外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离。其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。

千问 · 2015-1-1 09:55:13

你好，写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长