严重失眠的如何治疗的？

显示全部楼层 · 2015-1-1 09:55:34

严重失眠的如何治疗的？
男 | 33岁
2015-01-01 09:55:34
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健康咨询描述：
我最近总是经常的失眠的难受，我到了白天工作就越来月没精神，觉得自己是挂在那里勉强的干坐着的，不只是一个晚上都一周了，我觉得再不改变一下生物钟恐怕是工作会没了的。

想得到怎样的帮助：请问要怎么治疗失眠呢?

千问 · 2015-1-1 09:55:34

你好，失眠，中医指不寐、不得眠。是指由于各种原因引起的睡眠不足，一般包括睡眠时间、深度及恢复体力的不足。可以有入睡困难，频繁醒来、多梦以及早醒等形式。

千问 · 2015-1-1 09:55:34

你好，失眠建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。