月经不调的人月经期怎么补?

显示全部楼层 · 2015-1-1 11:12:32

月经不调的人月经期怎么补?
女 | 20岁
2015-01-01 11:12:32
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健康咨询描述：
我以前来月经都不会怎么样的，这两年来，每次来例假都会痛经，觉得腰酸背痛的，每次来得特别多的，整个人觉得冷的，很难受。检查说是月经不调。有吃过中药，没好。

想得到怎样的帮助：月经不调的人在月经期怎么补？

千问 · 2015-1-1 11:12:32

你好：月经不调可能是内分泌失调引起的。建议从日常饮食开始做起，日常要注意不能吃辛辣食物。会加重痛经。指导意见：月经不调的人在月经期间补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。

千问 · 2015-1-1 11:12:32

你好,这样的问题经期应注意日常的保暖，忌生冷饮食，不要吃辛辣油腻的，你的这种情况使用怡心养颜橙花茶调理效果不错,你可以查阅相关资料再结合自身情况再作决定，平时多注意吃一下蔬菜水果，均衡饮食，适当的休息,调整情绪，最后祝你健康!祝健康!!