什么方法治疗失眠比较的好

显示全部楼层 · 2015-1-2 10:28:29

什么方法治疗失眠比较的好
男 | 48岁
2015-01-02 10:28:29
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健康咨询描述：
我之前的睡眠情况还是很好的，但是最近半年就发现老是会失眠，每天到了睡觉的点还是没有睡意，甚至都是下半夜了还是睡不着，真的是很急人，很想缓解失眠，不知道怎么做好。

想得到怎样的帮助：什么方法治疗失眠比较的好啊？

千问 · 2015-1-2 10:28:29

你好，用黄连适量，将其捣碎，再将黄连沫与鸡蛋黄混合然后将其制成膏药，并在睡前贴于膻中穴处，每晚换一次药，对于失眠治疗效果较好。还用镇心安神的磁石，清热的菊花，黄芩，以及宁心安神的夜交藤适量，再以这些药物泡脚，一边泡脚一边按摩脚心处，泡大概20分钟左右为好，待身体有微汗后再上床睡觉，这可以帮助睡眠，提高睡眠的质量。

千问 · 2015-1-2 10:28:29

您好！失眠症是指入睡困难、易醒、醒后再难以入睡。失眠症的病因多种多样，包括躯体、生理、心理、精神及药物性等。