月经不调女士吃什么好？

显示全部楼层 · 2015-1-3 10:03:10

月经不调女士吃什么好？
女 | 27岁
2015-01-03 10:03:10
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健康咨询描述：
自从生完孩子之后就总是月经不调，一点都不正常，总是两三个月来一次，而且量很多，每次要是多天才会走，也吃过中药调理可是没治好，平时日常生活中吃点什么会好呢。

想得到怎样的帮助：月经不调女士吃什么好？

千问 · 2015-1-3 10:03:10

你好，一般女性月经不调可以吃，蔬菜水果中富含维生素,尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素,月经不调女士可多食用，注意经期前后不要吃生冷的食物，注意保暖。

千问 · 2015-1-3 10:03:10

饮食清淡：饮食以清淡为宜，特别是在行经时食用清淡的饮食，有助于消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食物。温热食物：避免食用生冷类食物，温热食物有助于血液的运行通畅，而生冷寒性食物不利于消化，并且还会损伤人体的阳气，导致血液流通不畅，容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。