想避免总生病要多锻炼身体吗？

显示全部楼层 · 2015-1-3 10:50:58

想避免总生病要多锻炼身体吗？
男 | 8岁
2015-01-03 10:50:58
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健康咨询描述：
宝宝这几天又总生病让我很着急，总是发烧感冒的，还总是肚子痛的，看他老是打寒战的，他的脸色也不红润的，前段时间就去输液才好了，总是不高兴身体也没有力气，这几天他老是流鼻涕的。

想得到怎样的帮助：想要避免总生病需要多锻炼身体吗？

千问 · 2015-1-3 10:50:58

你好，如果不想总生病就要多锻炼身体，每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

千问 · 2015-1-3 10:50:58

你好，运动和锻炼：运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质预防总生病情况。