失眠到底指的是什么？

显示全部楼层 · 2015-1-4 09:13:22

失眠到底指的是什么？
女 | 32岁
2015-01-04 09:13:22
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健康咨询描述：
失眠让我感到很烦，睡着过后容易被吵醒，睡一会儿就会醒过来，没有好方法能够睡着，觉得眼睛痛起来不舒服，早上四点多的时候就醒了，睡觉的时候脑袋好像很清醒，总是一副死气沉沉的样子。

想得到怎样的帮助：失眠到底知道是一种什么问题？

千问 · 2015-1-4 09:13:22

你好，建议患者最好是先去医院进行检查身体，对症治疗。还有就是在饮食上就是注意粗细结合，现在很多粗粮蔬菜水果可以帮助增加免疫力。

千问 · 2015-1-4 09:13:22

你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。