要是治疗脱发吃些什么好呢？

显示全部楼层 · 2015-1-5 10:28:53

要是治疗脱发吃些什么好呢？
男 | 41岁
2015-01-05 10:28:53
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健康咨询描述：
最近我的工作压力非常的大，每天都有忙不完的工作，白天干不完的活，晚上还要经常性的加班，我发现头发掉的特别的厉害，我就去做了个机体免疫功能检查，说我是得了脱发了。

想得到怎样的帮助：治疗脱发吃些什么好呢？

千问 · 2015-1-5 10:28:53

治疗脱发这个病要给予充分的营养。饮食中注意合理搭配，确实保证蛋白质和与头发健美关系密切的脂肪酸、铁、铜、碘、锌及各种维生素的供给。并应避免有损于头发健美的饮食习惯，如饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物。

千问 · 2015-1-5 10:28:53

你好，食疗的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。平时多用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.食疗的效果比较有效。