孩子不爱吃饭怎么调理比较好啊？

显示全部楼层 · 2015-1-5 10:30:07

孩子不爱吃饭怎么调理比较好啊？
女 | 6岁
2015-01-05 10:30:07
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健康咨询描述：
我儿子以前吃饭还不错的，也不挑食，最近也不知道怎么了，总是对饭菜没有食欲，这都有一个星期了，吃饭都是很少，也不爱运动，就吃一些零食之类的东西，不让他吃，他就闹。我们都拿他没办法，不爱吃饭有什么好的办法调理吗？

想得到怎样的帮助：孩子不爱吃饭怎么调理比较好？

千问 · 2015-1-5 10:30:07

你好，首先饮食结构应合理,既保证营养,又适合小孩的口味.儿童正处于生长发育阶段,应供给足够的钙,铁,锌等微量元素及蛋白质,所以可以多吃一点豆制品,瘦肉,鱼,鸡蛋,绿叶蔬菜等等,具体可以参考有关书籍,我了解不多.小孩好奇心比较重,所以食物应尽量做得色彩丰富一点,菜样特别一点,这样能吸引他的注意力,自然会引起食欲.

千问 · 2015-1-5 10:30:07

你好，据你所述的情况，考虑宝宝属于厌食症，从西医讲属于微量元素缺乏症，主要是缺锌，从中医讲属于宝宝脾胃不和。在家里少买点零食，平时少吃点零食，并做到饭前1个小时不吃东西。牛奶的量减半，以三餐为重点。平时多带宝宝出去走走，多和小朋友玩玩，多吃富含纤维的食物，促进肠胃蠕动，饿了饭量也就大了。