更年期综合征日常饮食注意什么哇？

显示全部楼层 · 2015-1-5 11:02:46

更年期综合征日常饮食注意什么哇？
女 | 52岁
2015-01-05 11:02:46
2人回复

健康咨询描述：
我表婶最近老是会觉得心悸。晚上睡觉都会一直做噩梦的，冒冷汗的，吃饭也越来越少了脾气变得很大的，就去检查，说是更年期综合征。现在很担心。

想得到怎样的帮助：更年期综合征日常饮食吃什么？

千问 · 2015-1-5 11:02:46

你好，更年期综合征女性要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，更年期综合征患者可以适当的进行运动，早晨可以出去散散步。多放松放松对身体有好处的

千问 · 2015-1-5 11:02:46

您好，更年期综合症是指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。更年期综合症临床多表现为：阵发性烘热、出汗、胸闷气短、心悸、眩晕、血压忽高忽低、易激动、紧张、有时忧郁、好哭或皮肤异样感觉等。