有脱发的情况了后在饮食上注意什么？

显示全部楼层 · 2015-1-6 09:43:11

有脱发的情况了后在饮食上注意什么？
女 | 26岁
2015-01-06 09:43:11
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健康咨询描述：
我是在最近有了脱发的情况的，让我不开心的厉害，现在我不但在洗头发的时候会掉很多的头发，在早上醒来后，我也会发现在枕头上有好多的头发的，看着自己的头发一天比一天的不和，我心里不舒服的厉害。

想得到怎样的帮助：请问，有脱发的情况了后在饮食上注意什么？

千问 · 2015-1-6 09:43:11

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

千问 · 2015-1-6 09:43:11

你好，斑秃的情况建议采取中药治疗，忌食刺激辛辣的食物，少熬夜，保证充足的睡眠，心情要舒畅。到正规医院治疗。