经常运动可以预防乳腺疾病发生吗？

显示全部楼层 · 2015-1-6 09:43:34

经常运动可以预防乳腺疾病发生吗？
女 | 33岁
2015-01-06 09:43:34
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健康咨询描述：
我近段时间我的乳房有一边很是胀痛，伸个懒腰都觉得是撕扯的痛一样，朋友说现在的女性很容易有乳腺疾病，叫我平日里多注意锻炼身体，可以预防乳腺疾病的发生，想咨询一下是这样不。

想得到怎样的帮助：可以预防乳腺疾病的发生吗？

千问 · 2015-1-6 09:43:34

你好，运动不仅可减轻体重，还有助于增强抵抗力，预防乳房疾病的发生。有研究显示，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。

千问 · 2015-1-6 09:43:34

您好，平时在生活中注意保持心情良好，少做人流，采取健康的避孕方式，注意生活饮食规律。健康的生活方式不只是对乳腺疾病，对其他疾病都是有益的。