预防乳腺疾病都要注意什么问题？

显示全部楼层 · 2015-1-6 09:59:41

预防乳腺疾病都要注意什么问题？
女 | 33岁
2015-01-06 09:59:41
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健康咨询描述：
有乳腺疾病的病我都快熬不住了，乳头流出来一些水，内衣稍微穿紧一点乳房就不舒服，乳房涨起来的时候觉都睡不好，晚上睡觉睡不好，痛得我没心思睡觉，左边乳房下面有一个包，感到很不爽，精神都变得非常差。

想得到怎样的帮助：预防乳腺疾病都要注意哪些问题？

千问 · 2015-1-6 09:59:41

你好，预防乳腺疾病要养成定期体检习惯，人到中年，女人应坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次到专科医生处进行体检，随时注意乳房的细小变化，发现问题，立即检查治疗，切莫大意

千问 · 2015-1-6 09:59:41

你好，预防乳腺疾病除了自我检查，女性应该适当增加体育锻炼，同时少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品，摄取足够的叶酸、维生素D和钙，少吃脂肪，以降低患乳腺疾病的风险。