宝宝体质虚了如何增强抵抗力呢

显示全部楼层 · 2015-1-6 10:00:38

宝宝体质虚了如何增强抵抗力呢
男 | 4岁
2015-01-06 10:00:38
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健康咨询描述：
我的宝宝现在经常的生病，身体很虚弱，吃饭不正经吃，这几天生病两次了，我很苦恼，我想咨询一下，宝宝体质虚了该如何增强抵抗力呢。

想得到怎样的帮助：你好，宝宝体质虚了如何增强抵抗力呢？

千问 · 2015-1-6 10:00:38

你好，重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。

千问 · 2015-1-6 10:00:38

患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素。