我自己一直消化不好怎么办啊？

显示全部楼层 · 2015-1-6 11:01:24

我自己一直消化不好怎么办啊？
男 | 31岁
2015-01-06 11:01:24
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健康咨询描述：
医生你好，我从小的时候就消化不好，自己也试过一些办法来调理自己的身体，可是都没什么太大的用处，最近这几天自己吃的东西比较多可是自己已经三天没有想大便的了，所以想问问消化不好怎么办，

想得到怎样的帮助：我该怎么办呢？

千问 · 2015-1-6 11:01:24

你好，建议您去医院检查一下，另外饮食方面，要避免坚硬、过于刺激的食物，按时定量，以进食较丰富的蛋白质低脂肪饮食，以及山楂、橘子、苹果等，但是不易过多。

千问 · 2015-1-6 11:01:24

你好，消化不好的孩子注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果。