平时没事要做哪些运动能够丰胸

显示全部楼层 · 2015-1-7 10:46:41

平时没事要做哪些运动能够丰胸
女 | 24岁
2015-01-07 10:46:41
2人回复

健康咨询描述：
我的胸部太小了，这让我觉得很自卑，有时不好意思跟朋友去买衣服，生怕他们看到我的胸部，但又不敢去做手术，担心手术会有风险，听说平时多做运动也可以丰胸的。

想得到怎样的帮助：平时没事做哪些运动能够丰胸

千问 · 2015-1-7 10:46:41

你好，丰胸可以做扩胸运动，用右脚后跟踩在弹力带上，前腿保持弓的姿势，后腿伸直，双臂同时拉住弹力带前端，手肘向后，手臂向两侧弯曲，然后手臂向前伸直，与肩部在同一个水平面上，然后慢慢地将手臂收回，回到起始姿势，直到你感觉有胸部拉伸的感觉，每天做8次，然后换腿重复练习。

千问 · 2015-1-7 10:46:41

你好，建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。