我想了解植发后饮食上应注意什么呢？

显示全部楼层 · 2015-1-8 09:14:27

我想了解植发后饮食上应注意什么呢？
女 | 42岁
2015-01-08 09:14:27
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健康咨询描述：
有位同事这几天一直说她掉头发掉的厉害，掉的非常稀少了，有人跟他建议说去植发，现在做完手术，就在家呆着，我们在考虑有送什么吃的给他。该注意些什么呢？

想得到怎样的帮助：植发后饮食上应注意什么呢？

千问 · 2015-1-8 09:14:27

问题分析：海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。水果蔬菜中营养物质含量较多。指导意见：多吃水果和蔬菜，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。蔬菜类有菠菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，

千问 · 2015-1-8 09:14:27

你好，植发手术后饮食要注意不能吃辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主，禁烟酒刺激，可以多吃些水果蔬菜，因水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长的作用，对于植发后头发的成活率有一定的帮助作用。