美白要怎么注意饮食呢？

显示全部楼层 · 2015-1-8 09:30:11

美白要怎么注意饮食呢？
女 | 26岁
2015-01-08 09:30:11
2人回复

健康咨询描述：
我知道自己皮肤有些暗淡，很羡慕别人白白的皮肤，也试过不少化妆品但是效果不怎么好，皮肤还容易过敏，听说注意饮食就能改善的，想知道平时我吃那些东西会美白呢。

想得到怎样的帮助：请教一下美白饮食需要注意什么比较好呢？

千问 · 2015-1-8 09:30:11

你好，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

千问 · 2015-1-8 09:30:11

你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药、偏方美白也不十分可靠，不可盲目尝试。当前好多人尝试蔬菜美白也是不成功的，还是顺其自然的好。