生活中如何避免脱发

显示全部楼层 · 2015-1-8 09:53:02

生活中如何避免脱发
男 | 24岁
2015-01-08 09:53:02
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健康咨询描述：
我这段时间的压力比较的大，头发就一个劲的往下掉，每天早上醒来的时候枕头上就有很多的掉发，洗头发的时候掉发很多，我这样该如何才能避免脱发严重？

想得到怎样的帮助：怎么样才能有效的避免脱发

千问 · 2015-1-8 09:53:02

你好，身体不适之后就应该到当地三甲的专科医院检查是什么原因引起的，医生会给予治疗的，在饮食上的原则是清淡，多食含纤维多的蔬菜水果。

千问 · 2015-1-8 09:53:02

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。