我失眠了有最好的治疗方法吗？

显示全部楼层 · 2015-1-10 09:18:39

我失眠了有最好的治疗方法吗？
女 | 38岁
2015-01-10 09:18:39
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健康咨询描述：
我是属于那种女强人型的人，自己开了一家公司，每天都有忙不完的工作，压力也比较大，最近一段时间我总是晚上睡不着，白天上班的时候没有精神，有一段时间了，有什么方法可以治疗失眠吗。

想得到怎样的帮助：失眠最好的治疗方法是什么呢？

千问 · 2015-1-10 09:18:39

失眠症最好的治疗方法是中药和心理同时治疗，中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治

千问 · 2015-1-10 09:18:39

你好，饮食方面少吃辛辣的食物，和油腻的食物，太辣的食物会使胃部不舒服，还会刺激我们的神经系统影响睡眠。晚上临睡着可以饮一些酒但不能多饮，这样可以有助于睡眠，不要太心急治疗失眠，要慢慢来.