请问北京雾霾天气我们应该注意什么

显示全部楼层 · 2015-1-10 09:35:58

请问北京雾霾天气我们应该注意什么
男 | 46岁
2015-01-10 09:35:58
2人回复

健康咨询描述：
最近北京已经连续十天都是雾霾天气了，天天雾气浓密，能见度很低，空气阴冷潮湿，还弥漫着一股异味，雾霾成分对人的身体很不利，给人们的出行带来很大的不便。

想得到怎样的帮助：请问雾霾天气我们应该注意什么？

千问 · 2015-1-10 09:35:58

你好，雾霾的危害很大，我们应该注意：1、首先要躲。尽量不要出门，更不要早起锻炼，对于老人和孩子来说，更要尽量减少雾天外出。2、雾天非出门不可的，最好戴上口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部。3、适当补充点儿维生素。多吃如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等，利于身体排出粉尘微粒。多吃梨、百合、枇杷、橙子、橘子、莲子、萝卜等，有清肺健脾化痰功效的食品，有利于减轻雾气颗粒呼吸道的损伤。

千问 · 2015-1-10 09:35:58

尽量少出门：由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。