有更年期综合征有什么方法调养好呢？

显示全部楼层 · 2015-1-10 09:36:31

有更年期综合征有什么方法调养好呢？
女 | 47岁
2015-01-10 09:36:31
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健康咨询描述：
最近，我就是感觉我的脾气特别的不好，看见谁也会觉得不顺眼，而且动不动的就喜欢发脾气，在家里和家里人吵架，在单位和单位的人吵架，我就去做了个内分泌检查，说是更年期综合征。

想得到怎样的帮助：得了更年期综合征有什么方法调养？

千问 · 2015-1-10 09:36:31

你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。

千问 · 2015-1-10 09:36:31

你好，建议患者身体如果是不舒服之后就应该要去医院检查和治疗的。还有就是平时在生活上加强日常防护也很重要，少吃辛辣刺激性食物和酒之类的。