北京雾霾期间吃什么对身体好呢？

显示全部楼层 · 2015-1-10 10:28:19

北京雾霾期间吃什么对身体好呢？
男 | 30岁
2015-01-10 10:28:19
2人回复

健康咨询描述：
本人一直在北京工作，最近一段时间这里的空气很不好，有时候走路前面都看不清楚，每天上下班都得带口罩，就是这样我的嗓子也会有不舒服的现象，我还没有结婚，为了自己的身体健康，所以想知道这段期间吃什么好呢。

想得到怎样的帮助：北京雾霾吃什么对身体好呢？

千问 · 2015-1-10 10:28:19

你好，雾霾天气少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素，还能够润肺除燥。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。除此之外，自制润喉茶也是不错的选择，可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题，同时减少空气污染对肺部的危害。

千问 · 2015-1-10 10:28:19

你好，银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。还可以多吃一些柑桔和葡萄。