缩阴，有哪些安全有效的方法？

显示全部楼层 · 2015-1-10 10:29:05

缩阴，有哪些安全有效的方法？
女 | 29岁
2015-01-10 10:29:05
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健康咨询描述：
我生了二胎以后阴道变得越来越松弛了，做爱很难找到以前的感觉了，有的时候觉得阴道里有气似的，我现在特别想缩阴，只是不知道有哪些方法安全。

想得到怎样的帮助：缩阴，有哪些安全有效的方法？

千问 · 2015-1-10 10:29:05

你好，可以自己进行缩阴练习的，每天练习两次，每次各10分钟，以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节，10节为1次。可以坚持一段时间，习惯了以后最好每天能够达到三百次，这样效果会更好的，比药物缩阴更健康一些。

千问 · 2015-1-10 10:29:05

你好，可以采取以下方法改善,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了。