不爱吃饭的孩子该如何饮食

显示全部楼层 · 2015-1-10 10:45:22

不爱吃饭的孩子该如何饮食
女 | 6岁
2015-01-10 10:45:22
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健康咨询描述：
我家的孩子不喜欢吃饭，尤其是晚上的时候，就喜欢抱着零食看动画片，不愿意吃米饭蔬菜，我担心孩子这样下去对身体不好，该如何帮助孩子合理饮食

想得到怎样的帮助：怎么样帮助孩子均衡饮食

千问 · 2015-1-10 10:45:22

平常不要或者尽可能少让孩子吃零食，以免正餐吃饭时没有食欲。就餐时关闭电视，减少干扰。不要让孩子边看电视边吃饭，因为电视画面会分散孩子的注意力，造成食欲下降。丰富饭菜种类，经常变换口味，让孩子有新鲜感，增进孩子食欲，促进营养平衡。

千问 · 2015-1-10 10:45:22

你好，建议现在可以多吃一些新鲜蔬菜等，以提高各种维生素、矿物质的获取量。还有就是可适当食用瘦肉、豆制品等富含蛋白质与铁质的食品。