请问有什么办法能让我变瘦吗？

显示全部楼层 · 2015-1-11 02:45:55

请问有什么办法能让我变瘦吗？
女 | 32岁
2015-01-11 02:45:55
4人回复

健康咨询描述：
我165可体重却84公斤，我是属于很难瘦的型，好想减肥可又找不到方法，有谁能帮帮我吗？

千问 · 2015-1-11 02:45:55

减肥主要是靠健康的饮食和合理的锻炼方式，其实减肥首先是不提倡的，然后如果想快速见效可以尝试一下吸脂手术，具体手术方式询问你的主治医生就可以，主要还是要少吃脂肪含量太高的食物。

千问 · 2015-1-11 02:45:55

病情分析：
减肥的根本出路在于控制饮食，加强运动，
指导意见：
你可以注意控制淀粉类食品和脂肪类食品的摄取，并注意多跑步，游泳等运动，有不错的减肥效果

千问 · 2015-1-11 02:45:55

病情分析：
根据你的描述是你进食油腻食物和高热量食物引起的肥胖的症状
指导意见：
建议，禁忌油腻食物多吃蔬果，增加运动锻炼是最好的减肥，你可以每天坚持跑步1小时，如果症状没有减轻应去医院针灸科进行针灸减肥祝你早日康复
以上是对“请问有什么办法能让我变瘦吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-1-11 02:45:55

你好，根据你所描述情况，如果是84公斤，可选择科学有效的减肥方案，如少食多餐，加强身体锻炼，或者配合中药汤剂针灸拔罐等方法，都能达到减肥瘦身的效果，平时不要暴饮暴食。